5月14日上午，第16期辅导员心理工作坊在科学校区体育馆瑜伽室顺利举行。本期活动是我校第十届“5·25”心理健康教育宣传月的系列活动之一，由心理健康教育中心主办，体育学院承办，各学院辅导员参加了此次活动。
本次辅导员心理工作坊以“感知力量，疗愈心灵”为主题，由全美瑜伽联盟注册和认证导师保珍和刘畅老师带领，他们也是我校的优秀校友。活动伊始，保珍老师从瑜伽练习最佳时间、瑜伽的历史和流派等方面予以深入浅出地阐述，带领大家系统地学习了瑜伽知识，感受瑜伽文化的魅力，并引导大家通过调息进入放松状态，进行30分钟的热身练习。随后，刘畅老师进行了示范教学，指导大家进行腹式呼吸练习和基础的瑜伽体式练习。短短两个小时的交流学习，大家纷纷表示，在瑜伽体验活动中松弛身体、治愈心灵，可以感受到身体中力量的流动，希望以后能够多举办类似的体验活动。
瑜伽作为一种柔和舒缓的运动形式，有助于强健体魄，缓解压力，能够达到身体、心灵与精神的和谐统一。此次辅导员心理工作坊给辛勤忙碌的辅导员们提供了一个强身健体、放松身心的良好平台，进一步丰富了心理健康教育工作的活动形式，营造了健康和谐的工作氛围，为我校辅导员队伍自身综合素质的提升发挥了积极作用。