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我校成功举办“大学生心幸福生涯规划”主题讲座

发布部门: 学工部  发布时间: 2021-05-14  浏览次数: 10


513日下午,由学校心理健康教育中心主办、外国语学院承办的“大学生心幸福生涯规划”主题讲座在东风校区图书馆报告厅成功举行。讲座特邀资深心理咨询培训讲师、河南电视台特邀心理专家崔素贞老师主讲,各学院心理专职辅导员和心理健康教育工作学生干部代表积极参与了本次讲座。

讲座中,崔老师首先描述了大学生目前所面临的各类心理问题和心理现象;从心理学的四个维度形象地概括了和心理健康息息相关的四个方面。接着,崔老师就“如何掌握情绪”,详细地向大家介绍了情绪处理的误区、情绪管理的4A法则和ABC理论;就大学生最关心的爱情话题,介绍了爱情中情绪和情感的关系,并向大家推荐了一些书籍,帮助同学们学会经营一段亲密关系。讲座中,她用一幅漫画引导大家进行自我状态评估,同学们热情高涨,纷纷举手发言,阐述自己的个人见解。最后,崔老师就提升幸福力介绍了几种方法,分别是接纳自己、培养信心、利用身边的资源和个人的高效行动,帮助大家培养获得幸福的能力。

此次讲座是我校第十届“5·25大学生心理健康宣传月”系列活动之一。宣传月期间,还将举办心理嘉年华、蒲公英心理素质提升项目、室外心理素质拓展、心理情景剧大赛等系列主题活动,为提升学生心理健康素养、维护学校和谐稳定保驾护航。


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